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坐月子期间每天喝红糖行不行 月子红糖平时能喝吗?

时间:2021-09-20 10:34:35 阅读:6556

坐月子期间每天喝红糖行不行 月子红糖平时能喝吗?

月子红糖平时能喝吗?

为啥不能喝呢[可爱]

坐月子到底要不要喝红糖水?

相信很多人包括身边的亲戚朋友,坐月子都会遇到一件事—喝红糖水,坐月子为啥要喝红糖水?有必要喝吗?

坐月子要喝红糖水

传统观念里,人们认为红糖营养丰富,是温补之物,特别适合产后身体的恢复,除此之外,产妇喝红糖水还有其他的好处:

  1. 红糖含钙、铁等营养元素比较丰富,作为产妇产后的饮品,具有补血补钙的功效;

  2. 红糖本身具有健脾暖胃、益气养血、祛风散寒的功效,对于产后身体发虚等症状有很不错的效果;

  3. 红糖当中葡萄糖的含量较高,作为饮品,可以促进产妇排尿,对于产妇泌尿系统炎症的预防,以及产后体内多余水分的排出有很好的功效;

  4. 红糖具有活血化瘀的功效,产后适当引用,可促进子宫收缩及恶露的排出,有助于身体尽快恢复。

所以红糖就成了产后必备的一种食材,红糖水更是产后首选饮品。

做月子不要喝红糖水

小雅是个新妈妈,对于月子的那段经历,小雅记忆犹新:都说产后喝红糖水可以滋补身子,促进恶露排出,于是小雅就把喝红糖水当成了一种任务,每天至少要喝三杯浓浓的红糖水。然而,半个月过去了,本来应该变少的恶露丝毫没有减少的迹象,于是小雅去了医院,医生的结论是:过度饮用红糖水导致恶露不尽。

这样看来,月子里还是不要喝太多红糖水为妙。

新手妈妈们蒙圈了:坐月子到底要不要喝红糖水?喝的时候怎么喝才正确?

月子里红糖水要这样喝

月子里要不要喝红糖水?其实,上面两种说法都有一定的科学性,重要的是把握一个度。

红糖水对于补血养气、活血化瘀有不错的效果,月子里适当喝些红糖水确实可以促进子宫收缩、恶露排出,但是这个适量是有时间和量的限制的。正常情况下,产妇每天喝上一到两杯红糖水(不需要冲得太浓),连续喝7-10天即可促进排恶露。时间久的话,就可能会出现恶露不止、恶露不净的情况。

红糖性温,寒冷的季节喝上一杯可以祛风散寒,对于不能着凉的产妇来说,那是极好的。但是到了夏季,过多的红糖水就可能会导致产妇出汗不止,长久下去身体变得虚弱,甚至会出现中暑。

另外,现在市售的红糖很多都是打着红糖旗号的赤砂糖,这种赤砂糖对于子宫收缩、排恶露并没有什么效果,所以妈妈们在选择的时候一定要擦亮双眼,一般来说,商品名称只有红糖,配料表中只有“甘蔗或者是甘蔗汁”的多为正宗红糖,而那些含有过多配料的所谓红糖,建议妈妈不要选。

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